Spielerische Heranführung an Grundtätigkeiten wie Schwingen, Blancieren, Hangeln, Stützen, Rollen, Hüpfen, Springen und Klettern. Durch Erfolge in ihren Bewegungen sollen die Kinder Zutrauen zu sich selbst und ihrem eigenen Können gewinnen. Aufmerksamkeit, Phantasie und Motorik werden angeregt.

Den Kindern wird die Möglichkeit geboten, vielfältige sportartunabhängige Bewegungserfahrungen zu sammeln. Sie machen spielerisch die Bekanntschaft mit Großgeräten und Gerätekombinationen, Kleingeräten und Alltagsmaterialien. Es werden kleine Spiele gemacht, die das soziale Lernen fördern.

Die gesamtmotorische Entwicklung der Kinder soll durch vielseitige Inhalte und abwechslungsreiche, spielerische und rhythmische Übungsformen gefördert, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination entwickelt werden.

Die Stunde beinhaltet Übungen zur Motorik, Balance, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Raumgefühl und Koordination. Gemeinsam werden kindgerechte Choreographien eingeübt, ebenso wird die Kreativität der Kinder gefordert und gefördert.

Nach der Aufwärmphase, zu der auch das Dehnen und Stärken der Muskulatur gehört, werden gemeinsam Choreographien einstudiert. Die aktuelle Choreographie wird bei verschiedenen Gelegenheiten aufgeführt.

Nach der Aufwärmphase, zu der auch das Dehnen und Stärken der Muskulatur gehört, werden gemeinsam Choreographien einstudiert. Die aktuelle Choreographie wird bei verschiedenen Gelegenheiten aufgeführt.

Nach der Aufwärmphase, zu der auch das Dehnen und Stärken der Muskulatur gehört, werden gemeinsam Choreographien einstudiert. Die aktuelle Choreographie wird bei verschiedenen Gelegenheiten aufgeführt.

Ursprünglich als Projektgruppe gegründet, sind die Mitglieder fester Bestandteil jeder öffentlichen Aufführung. In den Musicals Coron und N.E.S.T. stellte sie die Protagonisten, um das Publikum mit Tanz und Schauspiel zu erfreuen.

Vielseitige Gymnastik mit Musik. Das abwechslungsreiche Programm dient der Erhaltung der Beweglichkeit und der Kräftigung der Muskulatur.

Vielseitiges Training von Kondition und Koordination sowie Kräftigung der Muskulatur zu aktueller Musik. Kinder dürfen mitgebracht werden.

Vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining unter Einsatz von verschiedenen Fitnessgeräten (Hanteln, Tubes, Steps, etc). Kräftigt alle wichtigen Muskelgruppen, trainiert Kondition und Koordination.

Ein intensives Training der Rücken- und Bauchmuskulatur. Es werden vor allem Rücken entlastende, alltagsrelevante Bewegungen koordinativ eingeübt.

Dieses Angebot beinhaltet eine intensive Stärkung und Kräftigung hauptsächlich der Körpermitte (Bauch und Rücken) mit Unterstützung von Airex, Tubes, Flexibar und Übungen aus dem Bereich Pilates. Motorik, Gleichgewicht und Koordination werden hierbei ebenso geschult.

Im Alter schwinden die Muskeln und Knochen. Das Tempo bestimmen wir mit regelmäßiger und richtiger Bewegung selbst. Es geht beim Üben also nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um „Haltbarkeit“. Mit den „Fünf Esslingern“ werden die wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise und ohne Hilfsmittel trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit.

KAHA stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet „stark“, „mutig“, „energiegeladen“.
Im Mittelpunkt stehen Bewegungen, die dem Qi Gong, Tai Qi, Yoga, der Rückenschule und der Sturzprophylaxe entstammen.
Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Meditations- und Bewegungsübungen, die zu einer Hamonisierung und Regulierung des Qi-Flusses (Energiefluss) im Körper dienen.

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse. Kostenlos für Mitglieder. Für Nichtmitglieder nach Rücksprache.

Nur mit Voranmeldung

Nur mit Voranmeldung

Parkour wird als „Kunst der effizienten Fortbewegung“ bezeichnet. Es wird versucht, sich in den Weg stellende Hindernisse durch Kombination verschiedener Bewegungen so effizient wie möglich zu überwinden. Bewegungsfluss und ‑kontrolle stehen dabei im Vordergrund.